萩森トレーナー!!

みなさまこんにちは(*^_^*)

 

今週月曜日から弁天町スタッフの中で筋トレがブームです!!(笑)

 

見た目痩せダイエットをはじめました!!!!

 

最近ぽっこりお腹が気になる中村先生と下半身のお肉が気になる野津のために、

ジムでのアルバイト経験のある萩森先生がシェイプアップ筋トレを指導してくださっています!

しっかり悩みに対しての効果のある筋トレメニューを考えて下さり、

楽しみながら、痛みと闘いながら、みんなで頑張っております!!

 

今までの運動不足、不健康体を思い知りました、、、(笑)

今後の人生の為にも、健康で幸せである時間が少しでも長くなるよう

自分の健康についても見直し改善していかなくちゃと考えさせてもらいました!

 

絶賛毎日筋肉痛です♡(笑)

その日筋肉痛の部分は、少し休めてあげ筋肉痛の部分ではないところを

鍛えた方が効果的らしいです!!

 

萩森先生は、筋トレやストレッチにすごく詳しいので

みなさまお悩みございましたらいつでもご相談ください!!

 

https://www.icure.co.jp/bentencho/bentencho-30467/