スタッフブログ

花粉症

3月に入り、ちらほらと梅の花も見られ春の兆しを
感じるようになってきましたね😃🌸
また、この時期花粉症の方には
とてもつらい時期だと思います(゚Д゚;)💦

今日はそんな方たちの為に少しでも症状を
緩和できる方法をご紹介します✨

目のかゆみが強い時
冷たいタオルをしばらく瞼の上に置くことで
かゆみが緩和されます。

喉、鼻がつらい時
喉・鼻が乾燥すると炎症が起こりやすくなります。
マスクなどで保湿することを心掛けましょう!
濡れマスクやのど飴も効果的です👍✨

鼻づまりの時
小鼻の上のくぼみにある、鼻通(びつう)というツボを、
指で上下に50~60回こすると鼻の通りが良くなります。

 

また、花粉症を悪化させない為には、、、
・刺激物の多い食事は避ける
・タバコ・アルコールを避ける
・過労・睡眠不足を避ける
・ストレスを避ける
花粉症の症状がある時に、お酒を飲みすぎると
血管を拡張させ、鼻づまりや目の充血を起こりやすくします。

タバコや香辛料なども鼻の粘膜を刺激して
症状を悪化しますのでなるべく控えましょう!

ぜひ、これらを参考にしてみてください( ^ω^ )

https://www.icure.co.jp/higashi_umeda/higashi_umeda-25695/
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