急性腰痛について!

皆様こんにちは!

鍼灸師の窪田です!(^^)!

先週末に僕が人生で初めてギックリ腰になってしまい、

激痛で全く動けなくなってしまうといった状況に

なってしまいました(*_*)

もう身体を動かすのも激痛で立ち上がる事はもちろん

這って動くのも辛かったです(‘Д’)

皆様はそんな経験はありますでしょうか??

ギックリ腰はしっかりと予防しておけば防げるものなので

今からでも対策しておけば大丈夫です!!

大体の原因としては身体のケア不足だったり、

運動不足からくる筋力低下が原因としては多いです!

実際僕も昔は体幹を鍛えて身体も快調だったのですが、

最近さぼってしまい、今回のギックリ腰に繋がってしまったので

皆様も気を付けて下さいね!!

また、自分がどれくらい体幹力があるのか知りたい方は

当院では機械を使って数値としてご自身の現在値が

分かるようになっておりますので気になる方は

ご気軽に声を掛けてくださいね(*’▽’)

https://www.icure.co.jp/higobashi/higobashi-28475/

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