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頭痛に効くツボ

みなさまこんにちは!熊井です( *´艸`)

今日は土砂降りの一日となりましたが、皆さまは大丈夫でしたか?

 

今日は気圧の関係の症状でも多い頭痛ツボについて書きたいと思います♪

 

 

①天柱

頭の骨後ろ、筋肉がぼこっとなった外側にあります

頭痛や目の疲れ、ストレスの緩和、自律神経を整えてくれる効果があります

天柱だけでなく写真にもあるように、完骨風池も頭痛にいいので

頭が重かったり、目が疲れた際には頭の後ろの骨きわきわに親指をあて

頭を後ろに預け、刺激してみてください

 

「天柱」の画像検索結果

 

 

 

②太陽

こめかみあたりにあるツボです

毎日たくさん目を使っていると、眼球周りの筋肉がガチガチになり

血流が悪くなり頭痛が起きてしまいます

老眼や眩暈にも有効的ですので、指の腹で刺激してみましょう

「頭痛 ツボ たいよう」の画像検索結果"

 

 

③合谷

合谷はとても万能なツボと言われており、

色んな痛みを緩和してくれるツボです!

私も親知らずが痛いときはずっと合谷を押していました

人差し指の骨、親指よりの際のしわの終わりくらいにあります

 

「合谷」の画像検索結果"

 

 

 

ツボには押したり、温めたり、気持ちのいい刺激を加えてあげてください~

 

 

https://www.icure.co.jp/mejiro/mejiro-31089/

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