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ぐっすり眠るための、、、

こんにちは☀!

先日痩せるダイエットを友人と一緒にして絶賛筋肉痛の尾田です

 

さて皆様いかがお過ごしでしょうか?

明日緊急事態宣言の解除をするかどうかの発表がありますが、

皆様気を緩めず自分の身は自分で守っていきましょうね、、!

 

先日LINEにてストレッチ動画を配信しているとお伝えさせて頂いた件についてですが、現在も随時配信しています!!

本日はその動画の一部をお見せしようかなと思います👏✨

 

最近気温が暖かくなってきたり、在宅勤務、自粛ばかりで寝つきが悪くなっている方が多くいらっしゃると思います。

そんな方にお勧めの「ぐっすり眠るためのストレッチ動画」でございます!!!

難しいことは一切なく、6分という短い時間で出来るとても気持ちいいストレッチ動画ですので、

ぜひみなさま実践してみてください😊♡♡

 

 

私もしてみましたが、やるのとやらないのでは本当に寝心地が違いました!!!(個人差はあります)

体がしんどいなと思った日にやっていただくだけでも違うと思うので少しでも楽な身体つくりをするためにも試してみてください(^^)/♪

また試した方は感想等教えてくださいね✨?笑

 

それでは本日はここまで👋

最後まで読んでいただきありがとうございます。

 

https://www.icure.co.jp/noda/noda-35835/

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