寝ているだけで♪体幹トレーニング!

こんにちは大森院の吉澤です

最近毎日暑いですね~

みなさん、熱中症には気をつけてください!

 

いきなりですが、皆さんは「体幹トレーニング」という言葉耳にしたことがありますか?

 

そもそも体幹とは…?ご存知の方もいらっしゃると思いますがちょっとご説明させていただくと、体幹とはインナーマッスルと呼ばれるもので、外側に見える筋肉ではなく体の内側にある筋肉のことです

 

体幹を鍛えると、おなかに力が入りやすくなります

そして痛みが出にくい体になったり、治りが早くなったり、姿勢改善、代謝アップと良いこと尽くめなんです!

 

そうは言っても、トレーニングと聞くと、走ったり腹筋したり・・・と、大変そう!

と感じるかもしれませんね私も運動は苦手です・・・(笑)

でも安心して下さい!当院では寝ているだけで♬体幹トレーニングができちゃうんです!

 

当院で扱っているEMSという機械を使うのですが、体験もできますので気になる方はぜひお気軽にスタッフまでお問い合わせくださいお待ちしております♪♪

 

★お知らせ★

8月16日(木)18月18日(土)まで内装工事を行うため、休業とさせていただきます。

ご不便をおかけして申し訳ございませんが、ご理解のほどよろしくお願いいたします

 

では、皆様のご来院をお待ちしております

 

 

 

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