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寒い日には

こんにちは!

最近寒過ぎてニトリで毛布を買った鍼灸師の矢澤です!

 

最近急に寒くなり体調いかがでしょうか?

手足が冷たくて痛い、眠れないなどありませんか?

あったかいお風呂に長時間入れば良いというわけではありません∑(゚Д゚)

 

その症状の原因の一つとして自律神経が関係しているかもしれません…

自律神経系とは、交感神経、副交感神経

などに分けることができます。

 

実は多くの血管が交感神経によって支配されています。

交感神経と副交感神経のバランスにより血液循環の調節が行われています。

そんな方にオススメなのが 『お灸』 です!

 

お灸の働きとして

①自律神経を整える

②血流量の増加

などがあります!

また、お風呂のちょっとした入り方の工夫によっても効果が変わってきます。

もし冷え性でお悩みの方いらっしゃいましたら是非一度ご相談ください🙆

https://www.icure.co.jp/omori2/omori2-21166/

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