冷え性を治す

 

iCure鍼灸接骨院六本木の吉竹でございます^^

 

 

まだまだ寒い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

今日は筋肉や骨格から来る冷えについて書きます!!

 

 

最近では『温活(おんかつ)』が流行る程冷え性の方が増えています。

 

 

 

私が考えるに冷え性の原因は大きく分けて2つあります!

 

 

 

1つ目は・・・

 

冷たい食べ物や、身体が冷えやすい食べ物、飲み物を多く食べられている方や、

 

何かしらの病気によって体温が下がってしまう

 

内科的な冷え性

 

 

 

2つ目は・・・

 

筋肉の硬さや、筋肉の量、姿勢の歪みなどが原因で血流が妨げられている

 

筋肉や骨格が原因の冷え性

 

 

 

この2つです!

 

1の冷え性の方は食生活に気を付けたり、病気を治すことが大切かと思います。

 

 

 

2の冷え性の方は筋肉のストレッチや骨格の矯正、体幹を中心として筋肉のトレーニングを

 

行うことで改善されていきます。

 

 

 

あなたの冷え性はどちらの冷え性でしょうか?

 

1か2もしくは両方かもしれませんね!

 

 

 

2が原因である場合当院にご来院頂ければ多くの方に改善していただけるはずです✨

 

 

 

寒い冬も終わりに近づき、これから春に向かって参ります。

 

 

 

冷え性のかたで暖かい季節でもお困りのかたも多いのではないでしょうか?

 

 

 

これからの季節に向けて当院で冷え性を改善していきませんか?!

 

読んで頂きありがとうございました^^

 

 

 

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